صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة48
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلو الليمون والبقدونس

5
4
3
2
1
سلو الليمون والبقدونس

سلو الليمون والبقدونس

قد يكون سلو الليمون والبقدونس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك سلو شعر الملاك ، وخردل ديجون ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 دقائق. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول كعك السلطعون مع سلو الليمون والبقدونس, سلو البقدونس، و الملفوف والبقدونس سلطة الكرنب مع نبات الكبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا 4 المكونات الأولى في وعاء كبير; خفقت تدريجيا في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
إضافة سلطة الكرنب والبقدونس ، والقذف بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا