صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
مجلة

سلو الحلو

سلو الحلو
يستغرق Sweet Slaw حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 47 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين، و21 جرام من الدهون، وإجمالي 255 سعرة حرارية. هذه الوصفة تكفي لشخصين. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجب. سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل الحلو والملح والأناناس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض. مع حصوله على نسبة 42%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. تشمل الوصفات المشابهة Sweet & Sour Slaw وSweet-and-Spicy Slaw وSweet Restaurant Slaw.

تعليمات

1
في وعاء صغير، يُمزج الملفوف والبصل والجزر والكرفس والفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
الجمع بين مكونات الصلصة. يُسكب فوق خليط الملفوف ويُقلب حتى يغطى. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)