سلمون شينوك على ألدروود مع بصل فيداليا وقشرة الخردل
قد يكون سمك السلمون من طراز شينوك على ألدروود مع البصل فيداليان وقشرة الخردل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.39 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 87%. حاول فطيرة البصل فيداليان مع قشرة تكسير ريتز, حلقات البصل فيداليان مع الخردل البيرة، و شريط نيويورك مع الجبن الأزرق ومربى البصل فيداليان وسلطة البطاطس الدافئة مع صلصة الخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع اللوح في الماء لتغطية 1 ساعة.
سمك السلمون الموسم مع ملح البحر والفلفل.
ضع السمك على اللوح الخشبي.
يقلب البصل معا والمكونات 6 التالية. ملعقة خليط البصل على سمك السلمون ، والضغط بقوة.
يغطى بغطاء الشواية ؛ يشوى على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
15 إلى 20 دقيقة أو حتى رقائق السمك بالشوكة. اعصر الليمون على السمك.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.