سلمون شواء هويسين مع صلصة الخل الآسيوية
وصفة سمك السلمون شواء هويسين مع صلصة الخل الآسيوية يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 515 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل $5.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الثوم الفلفل الحار ، فيليه سمك السلمون ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الدجاج الآسيوية مع صلصة الخل هويسين, كرات اللحم الآسيوية هويسين، و الآسيوية هويسين الأضلاع لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع السلمون إلى 4 أجزاء ونتبل بالملح والفلفل.
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية.
مزيج 2 تبس. صلصة هويسين مع 1 ملعقة صغيرة. ماء. توضع جانبا لاستخدام الصقيل لسمك السلمون
يمزج الزنجبيل والطماطم والعسل وخل الأرز وصلصة الصويا والزيت وزيت السمسم و 1 ملعقة صغيرة. صلصة هويسين وصلصة الفلفل الحار الاختيارية والكزبرة في وعاء.
تخلط جيدا واسمحوا الوقوف أثناء طهي السلمون.
في وعاء صغير آخر ، إرم الخيار شرائح مع الملح والفلفل واندفاعة من خل الأرز.
اعتمادا على سمك ، سمك السلمون شواء حوالي 5 دقائق لكل جانب ، الزجاج مع الصقيل هويسين قبل تحول. الصقيل الجزء العلوي من سمك السلمون عندما تحولت.
للخدمة: في وسط الطبق رتب بعض الخيار المتبل.
ضع السلمون فوق الخيار. ملعقة الخل فوق وحول سمك السلمون.