سلمون بوتلاتش
قد يكون سمك السلمون بوتلاتش وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 8 وتكاليف Serving 4.09 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وأوريجانو وشرائح سمك السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 85%. وصفات مماثلة تشمل البرغر سمك السلمون مع الشبت والخليج القديم (والفوز بقيمة سنة من سمك السلمون البرية اشتعلت!), سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن، و عموم محروق العسل المزجج سمك السلمون مع احمر صلصة الليمون زبدة - أفضل سمك السلمون لقد أكلت من أي وقت مضى.
تعليمات
نقع اللوح في الماء لتغطية 3 ساعات ؛ استنزاف.
معالجة بذور الكزبرة والفلفل الأحمر كله في الطعام المعالج 1 دقيقة أو حتى سحق ناعما.
أضف ملح الكوشر والمكونات التالية 4 ؛ معالجة 5 ثوان.
فرك خليط التوابل على الجانب اللحم من سمك السلمون. التفاف السلمون في غلاف بلاستيكي الثقيلة ، والبرد 3 ساعات.
ضع السلمون المتبل على اللوح الخشبي. شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
27 دقيقة أو حتى رقائق السمك بالشوكة.