سلمون القيقب والصويا المزجج (مطبخ اختبار أمريكا)

بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلمون المزجج بالقيقب والصويا (مطبخ الاختبار الأمريكي) وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. ل Serving 4.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة الصويا وشرائح السلمون وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. حاول توفو حلو مزجج بالفلفل الحار مع بوك تشوي-مطبخ اختبار أمريكا, أمريكا اختبار المطبخ الشوكولاته رقاقة الكوكيز، و مطبخ اختبار أمريكا طباخ بطيء لحم البقر عنابي لوصفات مماثلة.