صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

سلطعون ناعم مع صلصة زبدة الحمضيات والزعفران

سلطعون ناعم مع صلصة زبدة الحمضيات والزعفران
يتطلب السلطعون الناعم مع صلصة زبدة الحمضيات والزعفران حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 489 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون الطازج وعصير البرتقال والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة بالزبدة مع صلصة الطماطم, سلطعون بقشرة ناعمة مع صلصة بونزو بالزنجبيل، و سلطعون شيلا سوتيه مع صلصة زبدة الليمون.

تعليمات

1
يغلى عصير البرتقال ومكونات 3 التالية في قدر متوسطة الحجم ؛ تغلي على نار متوسطة إلى عالية حتى تنخفض إلى حوالي 1/2 كوب. خفقت في الزبدة ، 1 قطعة في وقت واحد ، حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
يرفع عن النار; ضجة في الكرفيل, ملح, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شيرفيلشيرفيل
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
نعرات السرطانات في الدقيق فقط حتى المغلفة طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف نصف السرطانات ، من أعلى إلى أسفل ؛ سوت 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، مع إضافة المزيد من الزيت ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
صفي السرطانات على مناشف ورقية ، ثم انقلها إلى صينية خبز في فرن 200 للتدفئة. كرر مع ما تبقى من النفط وسرطان البحر.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
قدمي السرطانات مع الهليون والكسكس ؛ رشي عليها صلصة الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
7
"هل قال أحدهم الحمضيات الزعفران? يبدو وكأنه قالب كلاسيكي لسوفيجنون بلان. مقارنة بالإصدارات الخفيفة الخالية من الدهون من فرنسا ، فإن احتياطي أرتيسا ساوفيجنون بلان (25 دولارا) ، مثل العديد من الإصدارات الأمريكية ، يميل إلى الحصول على المزيد من الدسم الذي يتناسب جيدا مع السلطعون الغني. ولكن سيكون لها أيضا الكثير من الأعشاب المميزة للعنب-مباراة مرضية مع الهليون ، الذي طعمه غير العادي غالبا ما يجعله مشكلة-طفل للنبيذ."Mark مارك أولدمان
المكونات سوف تحتاج
استرلينيا بلاناسترلينيا بلان
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
الزعفرانالزعفران
العنبالعنب
سرطان البحرسرطان البحر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)