صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

سلطعون ناعم مع صلصة زبدة الحمضيات والزعفران

5
4
3
2
1
سلطعون ناعم مع صلصة زبدة الحمضيات والزعفران

سلطعون ناعم مع صلصة زبدة الحمضيات والزعفران

يتطلب السلطعون الناعم مع صلصة زبدة الحمضيات والزعفران حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 489 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون الطازج وعصير البرتقال والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة بالزبدة مع صلصة الطماطم, سلطعون بقشرة ناعمة مع صلصة بونزو بالزنجبيل، و سلطعون شيلا سوتيه مع صلصة زبدة الليمون.

تعليمات

1
يغلى عصير البرتقال ومكونات 3 التالية في قدر متوسطة الحجم ؛ تغلي على نار متوسطة إلى عالية حتى تنخفض إلى حوالي 1/2 كوب. خفقت في الزبدة ، 1 قطعة في وقت واحد ، حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يرفع عن النار; ضجة في الكرفيل, ملح, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شيرفيلشيرفيل
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
نعرات السرطانات في الدقيق فقط حتى المغلفة طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
4
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف نصف السرطانات ، من أعلى إلى أسفل ؛ سوت 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، مع إضافة المزيد من الزيت ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
صفي السرطانات على مناشف ورقية ، ثم انقلها إلى صينية خبز في فرن 200 للتدفئة. كرر مع ما تبقى من النفط وسرطان البحر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
قدمي السرطانات مع الهليون والكسكس ؛ رشي عليها صلصة الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
7
"هل قال أحدهم الحمضيات الزعفران? يبدو وكأنه قالب كلاسيكي لسوفيجنون بلان. مقارنة بالإصدارات الخفيفة الخالية من الدهون من فرنسا ، فإن احتياطي أرتيسا ساوفيجنون بلان (25 دولارا) ، مثل العديد من الإصدارات الأمريكية ، يميل إلى الحصول على المزيد من الدسم الذي يتناسب جيدا مع السلطعون الغني. ولكن سيكون لها أيضا الكثير من الأعشاب المميزة للعنب-مباراة مرضية مع الهليون ، الذي طعمه غير العادي غالبا ما يجعله مشكلة-طفل للنبيذ."Mark مارك أولدمان
المكونات سوف تحتاج
استرلينيا بلاناسترلينيا بلان
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
الزعفرانالزعفران
العنبالعنب
سرطان البحرسرطان البحر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا