سلطعون مقلي ناعم القشرة بنديكت
المقلية لينة قذيفة السرطانات بنديكت السادس عشر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 1315 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الخل والزيت النباتي والملح المتبل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطعون مقلي ناعم القشرة بنديكت, السرطانات الناعمة الحارة، و سرطان البحر الناعم مع سلطة فارو لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب الزيت على عمق 3 بوصات في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 36
اخفقي الحليب المبخر معا و 1 بيضة و 1/4 كوب ماء في وعاء كبير.
اشطف السرطانات واتركها حتى تجف ورشها بالملح المتبل. نعرات السرطانات في الدقيق ؛ تراجع في خليط الحليب المبخر ، ونعرات في الدقيق مرة أخرى. سرطان البحر فراي ، في 2 دفعات ، في الزيت الساخن 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
صفيها على رف سلكي فوق مناشف ورقية. الدفء.
فرشاة 1 جانب من كل شريحة الخبز مع الزبدة.
تخبز شرائح الخبز مع الزبدة لمدة 5 دقائق أو حتى تحمص.
تحضير مزيج صلصة هولنديز وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الزبدة واستخدام 1 كوب حليب و 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون.
صب الماء على عمق 2 بوصة في قدر كبيرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, والحفاظ على ضوء ينضج.
أضف الخل. كسر 6 بيضات المتبقية ، والانزلاق في الماء ، 1 في وقت واحد ، في أقرب وقت ممكن إلى السطح. يطهى على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة. تقليم الحواف ، إذا رغبت في ذلك.
أعلى شرائح الخبز مع جرجير, سرطان البحر المقلي, بيض مسلوق, وصلصة هولنديز.
يرش الثوم المعمر والملح والفلفل حسب الرغبة.