سلطة يورككاما ، أفوكادو ، فجل وبرتقال مع الكزبرة

سلطة جي أوركاما والأفوكادو والفجل والبرتقال مع الكزبرة هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 264 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 35 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط ولكن الأفوكادو والملح موافق للشريعة اليهودية والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرتقال والأفوكادو مع الجيكاما, سلطة البنجر الخام المبشور مع الجيكاما والأفوكادو والبرتقال، و سلطة الجيكاما المقرمشة والفجل.