صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة نادي الديك الرومي مع صلصة الأفوكادو

سلطة نادي الديك الرومي مع صلصة الأفوكادو
قد تكون سلطة نادي الديك الرومي مع صلصة الأفوكادو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 794 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 61 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.16 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الميكروويف جاهزة لحم الخنزير المقدد ، ينبثق الفول ، هاس الأفوكادو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة باستا كلوب تركيا مع صلصة الليمون والريحان, تركيا الأفوكادو نادي يلتف، و سلطة تركيا المفرومة مع صلصة الأفوكادو الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
هش لحم الخنزير المقدد في الميكروويف وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
إزالة من الميكروويف وختم. بالطبع ، يمكن استبدال أي لحم مقدد أو لحم مقدد ديك رومي لديك في متناول اليد. هذه المنتجات لحم الخنزير المقدد قبل المقدمة ببساطة تسمح لك للحفاظ على المزيد من الحرارة من المطبخ عن طريق إعطائك خيار إعداد الميكروويف صيانة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
يقطع الخس الروماني ويرتب على طبق كبير. رتب فراشا من براعم البازلاء أو البراعم فوق الخس ثم رتب الطماطم والبصل الأحمر المفروم فوقها. الموسم سلطة الخضار مع الملح والفلفل ، لذوقك. نثر لحم الخنزير المقدد المفروم على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
براعم البازلاءبراعم البازلاء
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
براعمبراعم
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
4
إزالة تركيا المشواة من العظام بسكين نحت حاد. شريحة لحم الثدي المشواة على زاوية إلى شرائح. لقطع الديك الرومي السميك من الأطعمة الجاهزة ، جوليان اللحم إلى شرائح 1/2 بوصة. رتب شرائح الديك الرومي في وسط طبق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح تركياشرائح تركيا
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
5
قطع جميع أنحاء الأفوكادو الناضجة وصولا الى الحفرة. تطور وفصل الفاكهة النصف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
6
قم بإزالة الحفرة بملعقة ، ثم اغرف اللحم بملعقة في وعاء محضر الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
أضف نكهة وعصير 1 ليمون إلى محضر الطعام. يقطع الثوم على لوحك ويهرس مع 1 ملعقة صغيرة ملح للصق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
8
أضف معجون الثوم وخل النبيذ الأحمر إلى محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
9
وضع غطاء على الطعام المعالج وتشغيله. أثناء دوران الشفرة ، قم بتدفق زيت الزيتون البكر وإضافة الصلصة الحارة. وقف المعالج ، طعم خلع الملابس وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
10
صب خلع الملابس ذهابا وإيابا على طبق بالتساوي عندما كنت على استعداد لخدمة هذه الوجبة سلطة بسيطة وباردة جدا.

المكونات

12شرائحالميكروويف جاهزة شرائح لحم الخنزير المقدد (موصى به: جاهزة لحم الخنزير المقدد هش)الميكروويف جاهزة شرائح لحم الخنزير المقدد (موصى به: جاهزة لحم الخنزير المقدد هش)1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر2ناضجة هاس الأفوكادوناضجة هاس الأفوكادو2(يمكن أن يكون أو المقشود)الصلصة الحارة (الموصى بها: صلصة تاباسكو) ، مقلة العين ذلكالصلصة الحارة (الموصى بها: صلصة تاباسكو) ، مقلة العين ذلك1الليمون ، زستد و جويسدالليمون ، زستد و جويسد4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم البازلاء ، ينبثق الفجل أو ينبثق الفولبراعم البازلاء ، ينبثق الفجل أو ينبثق الفول796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3الطماطم البرقوق ، شرائحالطماطم البرقوق ، شرائح11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم2(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر ديك رومي مشوي أو صدر ديك رومي مشوي شرائح سميكةصدر ديك رومي مشوي أو صدر ديك رومي مشوي شرائح سميكة3هارتس رومين خسهارتس رومين خس11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل