صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة مفرومة مع صلصة الزنجبيل ميسو

سلطة مفرومة مع صلصة الزنجبيل ميسو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة المفرومة مع صلصة الزنجبيل ميسو. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو ، والزنجبيل ، والبازلاء الثلوج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة السلطة المفرومة مع التوفو المخبوز وصلصة اللوز والميسو, سلطة الباذنجان مع صلصة الزنجبيل ميسو، و سلطة اللفت التايلاندية المفرومة مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل.

تعليمات

1
لتحضير السلطة ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
لتحضير الصلصة ، يمزج الخل والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
صب على السلطة ، والقذف إلى معطف.