صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة72
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مفرومة على طريقة نيويورك

سلطة مفرومة على طريقة نيويورك
نيويورك نمط سلطة المفروم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 874 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من المرأة الرائدة لديها 1 المشجعين. مزيج من جبن الموزاريلا والسلطة الخضراء والأفوكادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سلطة مفرومة على طريقة نيويورك, سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة)، و تشيز كيك على طريقة نيويورك.

تعليمات

1
وضع الخضر المختلفة وجميع فيكسينز في أطباق صغيرة. لديك وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ مع ملقط. اطلب من الجميع بناء سلطة خاصة بهم عن طريق رمي ما يريدون في الوعاء. إرم مع خلع الملابس ، ثم صب سلطة قذف على لوح التقطيع. باستخدام سكاكين ، قم بتقطيع السلطة بسرعة حتى يتم تقطيعها إلى قطع أصغر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
نقل إلى طبق ويرش مع القليل من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط