صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة معكرونة روبن

سلطة معكرونة روبن
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب سلطة المعكرونة روبن. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 146 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 7 غرامات من الدهون . مقابل 54 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من خل التفاح والسكر البني والجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 32% . هذه الدرجة ليست ممتازة جدًا. جرب Pastan e Fagioli (المعكرونة والفاصوليا) وسلطة المعكرونة بالرانش الكريمي وسلطة المعكرونة النباتية الخالية من الغلوتين السهلة للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير، اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
في هذه الأثناء، في قدر صغير، على نار هادئة، امزج السكر البني والزيت والخردل والخل وبذور الكراوية. اطبخ المزيج وحركه لمدة 3-5 دقائق أو حتى يسخن تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
صفّي المعكرونة. في وعاء كبير، امزجي مزيج سلطة الكرنب، والمعكرونة، ولحم البقر المملح، والصلصة الدافئة؛ وقلّبي المكونات جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
رش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
قدّمها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة. خزّن البقايا في الثلاجة.