صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة51
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مع ديجون الخل

سلطة مع ديجون الخل
سلطة مع ديجون الخل يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل ، سلطة الخضر ، ديجون الخل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل سلطة فريزي مع صلصة ديجون, سلطة فريزي مع صلصة ديجون، و سلطة السبانخ مع ديجون الخل.

تعليمات

1
ضع سلطة الخضر والملفوف في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
رشي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من صلصة ديجون على الخضار ، واعصري الليمون فوق السلطة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
الخضرالخضر
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3
يرش الفلفل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4
قدميها على الفور.
5
ملاحظة: السعرات الحرارية تشمل 1 ملعقة طعام خلع الملابس.