صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

سلطة ليموني بالفاصوليا البيضاء والتونة والكرفس

سلطة ليموني بالفاصوليا البيضاء والتونة والكرفس
ليموني الفاصوليا البيضاء ، تونان والكرفس سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 68 جرام دهون، وما مجموعه 1240 سعرة حرارية. ل Serving 7.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كتاب طبخ وعشاء وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الفاصوليا البيضاء مع الكرفس والنعناع (وأحيانا التونة), سلطة زبدة الفول والتونان والكرفس، و سلطة زبدة الفول والتونان والكرفس لوصفات مماثلة.

المكونات

4الروبيان والأوردة1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح4الروبيان والأوردة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة4الروبيان والأوردةالإفطارالإفطار4الروبيان والأوردة6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو4الروبيان والأوردة1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم4الروبيان والأوردةبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً4الروبيان والأوردةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4الروبيان والأوردةالدجاجالدجاج4الروبيان والأوردةهاتش شيليهاتش شيلي4الروبيان والأوردةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة4الروبيان والأوردةآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي4الروبيان والأوردةنادي الوصفة السريةنادي الوصفة السرية4الروبيان والأوردةالكوكيزالكوكيز4الروبيان والأوردةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة4الروبيان والأوردة1/4 كوب بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة من السكر1/4 كوب بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة من السكر4الروبيان والأوردة(جزئيا و)(جزئيا و)4الروبيان والأوردةالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح4الروبيان والأوردةفتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة4الروبيان والأوردة1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو4الروبيان والأوردةكاليكالي4الروبيان والأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة4الروبيان والأوردةأي نوع من اللحوم حسب اختياركأي نوع من اللحوم حسب اختيارك4الروبيان والأوردة1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)4الروبيان والأوردةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4الروبيان والأوردةتورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم4الروبيان والأوردةالبقدونس الإيطاليالبقدونس الإيطالي4الروبيان والأوردةفطيرةفطيرة4الروبيان والأوردةالبطاطاالبطاطا4الروبيان والأوردةوصفةوصفة4الروبيان والأوردةسلطةسلطة4الروبيان والأوردة1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر4الروبيان والأوردةمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم4الروبيان والأوردةطماطمطماطم4الروبيان والأوردة(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)4الروبيان والأوردةكمثرى ناضجة مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات متوسطة الحجم)كمثرى ناضجة مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة (حوالي 5 حبات متوسطة الحجم)4الروبيان والأوردةنباتينباتي4الروبيان والأوردة1 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء (70 درجة إلى 80 درجة)1 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء (70 درجة إلى 80 درجة)4الروبيان والأوردة1 رطل من لحم البقر المفروم، بني اللون ومصفى1 رطل من لحم البقر المفروم، بني اللون ومصفى4الروبيان والأوردةعيد الميلادعيد الميلاد4الروبيان والأوردةكتاب الطبخكتاب الطبخ4الروبيان والأوردةالأشياء المفضلةالأشياء المفضلة4الروبيان والأوردةميليسا المنتجاتميليسا المنتجات4الروبيان والأوردةيوم الأحدسوبريوم الأحدسوبر4الروبيان والأوردةعيد الشكرعيد الشكر4الروبيان والأوردةأيام الأسبوعأيام الأسبوع