صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم الخنزير والبرتقال حار المفروم

سلطة لحم الخنزير والبرتقال حار المفروم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير والبرتقال الحارة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الملح واللوز بنكهة صلصة الوسابي والصويا وقلب الخس الروماني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة مقطعة مع لحم الخنزير الحار وصلصة اللبن, سلطة مفرومة حارة، و سلطة مفرومة حارة مع التورتيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم لحم الخنزير مع التوابل سيشوان والملح إلى معطف. سوت لحم الخنزير في الزيت الساخن في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة عالية 8 إلى 10 دقائق أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
قشر البرتقال ، ومقطعة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
3
قطع شرائح إلى قطع.
4
صب الصلصة في وعاء السلطة. ضجة في البرتقال والخيار والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
6
إضافة رومين, مزيج سلطة الكرنب, ولحم الخنزير; إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
7
يرش اللوز.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
9
قدميها على الفور.
10
ملاحظة: اختبرنا مع ماكورميك جورميه كوليكشن سيشوان التوابل و بلو دايموند بولد الوسابي و صلصة الصويا اللوز.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
الوسابيالوسابي