سلطة لحم الخنزير والأرز مع السبانخ

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة لحم الخنزير والأرز مع السبانخ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 349 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير والتوت البري والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام التوت البري المجفف المحلى ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 80%. حاول سلطة الأرز والسبانخ, سلطة أرز السبانخ، و سلطة الحمضيات والسبانخ والأرز لوصفات مماثلة.