سلطة لحم البقر مع الجوز بالكراميل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة اللحم البقري مع الجوز بالكراميل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 464 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.03 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات. مزيج من عصير الليمون والبنجر ولحم البقر المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة جرجير مع البصل بالكراميل وجبن الماعز والجوز المسكر, الكراث والجوز بالكراميل، و الجوز روزماري بالكراميل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). يقلب البنجر مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ويتبل. لف كل منها بورق الألمنيوم.
ضعيها على صينية خبز وشويها لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج. بسط والسماح لتبرد. قشر وقطع كل بنجر إلى أثمان.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. افركي اللحم البقري بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتبليه. يطهى اللحم البقري مع التقليب حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق.
انقله إلى مقلاة التحميص وشويهحتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 125 درجة فهرنهايت (52 درجة مئوية) للمتوسط النادر. ترك لمدة 15 دقيقة قبل نحت.
خفض درجة الحرارة إلى 400 فهرنهايت (200 درجة مئوية ). يقلب الجوز مع العسل والسكر ويتبل بالملح.
خبز 3 دقائق ، حتى المزجج.
في هذه الأثناء ، لعمل كريمة الفجل الحار ، قلبي كريمة الفطر والفجل وعصير الليمون وتبليها بالملح والفلفل.
إرم الجرجير مع الخل والزيت المتبقي. الموسم ، وانتشرت على طبق التقديم.
إضافة البنجر والجوز ، ويرش مع الثوم المعمر. شريحة لحم البقر رقيقة وترتيب على السلطة.
يقدم مع كريم الفجل على الجانب.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;