سلطة كومارا

قد تكون سلطة كومارا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم المعمر والكومارا والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بطاطا حلوة حارة / سلطة كومارا, فطائر اللحم البقري والكومارا، و التوفو مطهو ببطء ث / كومارا الهريس لوصفات مماثلة.