صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة69
مجلة

سلطة كوزمو سبرينج

سلطة كوزمو سبرينج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة كوزمو سبرينغ. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي العالمي الأصلي وأوراق السبانخ الصغيرة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الرمان كوزمو, ساكي كوزمو، و طوكيو كوزمو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، فاز المكونات خلع الملابس مع خفقت حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة السبانخ. أعلى مع المكونات المتبقية ، وإذا رغبت في ذلك ، فلفل إضافي.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
فلفلفلفل

المعدات