صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة كوب مع صلصة الالهة الخضراء

سلطة كوب مع صلصة الالهة الخضراء
وصفة سلطة كوب مع صلصة الإلهة الخضراء جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 285 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك خل النبيذ والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة كوب مع صلصة الالهة الخضراء, سلطة جنوب غرب كوب مع صلصة الإلهة الخضراء، و سلطة الإلهة الخضراء كوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، ضع أول 11 مكونا في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. البرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
لتحضير السلطة ، يمزج الخس والجرجير في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الجرجيرالجرجير
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
وضع 2 كوب خليط الخس على كل من 4 لوحات. ترتيب 6 ملاعق كبيرة من الدجاج ، 4 أسافين الطماطم ، 2 أسافين البيض ، 2 ملاعق كبيرة من الأفوكادو ، و 1 ملعقة كبيرة من الجبن على كل وجبة.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن
طماطمطماطم
البيضالبيض
4
خدمة كل سلطة مع 1/4 كوب خلع الملابس.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الأفوكادو المقشرمكعبات الأفوكادو المقشر0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/4 كوب جبن أزرق مفتت1/4 كوب جبن أزرق مفتت3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدر دجاج مطبوخ مقطعصدر دجاج مطبوخ مقطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي عادي خال من الدهونزبادي عادي خال من الدهون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 رطل كوسة،الطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم3(شتاء)البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2لارجيسبيض كبير مطبوخ جيدا ، كل قطعة مقطعة إلى 4 أسافينبيض كبير مطبوخ جيدا ، كل قطعة مقطعة إلى 4 أسافين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز قليل الدسممايونيز قليل الدسم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس روماني ممزقخس روماني ممزق0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2طماطم مقطعة إلى 8 أسافين (حوالي 1 رطل)طماطم مقطعة إلى 8 أسافين (حوالي 1 رطل)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقلص الجرجيرقلص الجرجير3(شتاء)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض