سلطة كلاسيكية
قد تكون السلطة الكلاسيكية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الأنشوجة, رئيس الطازجة-الخس ممكن, فص ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة الجبن الأزرق الكلاسيكية وجولة مزرعة سلطة دول, الكلاسيكية الإنجليزية سلطة كريم - النفط مجانا سلطة خلع الملابس، و سلطة البيض الكلاسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام ملعقة خشبية ، يهرس الثوم والأنشوجة وقليل من الملح والفلفل في وعاء كبير. ضجة في الخل ، ثم 1/4 كوب زيت.الموسم لتذوق مع الملح والفلفل ، وأكثر من ذلكالنفط ، إذا رغبت في ذلك.
إضافة أوراق الخس والشهيةفقط قبل التقديم وإرم إلى معطف.