صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة كرنش مفرومة

سلطة كرنش مفرومة
المفروم سلطة أزمة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 222 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على قلب رومين وزيت الزيتون والفاصوليا النحيلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة كرنش تايلاندية مقطعة مع صلصة حلوة وحارة, سلطة الدجاج المفروم مع صلصة الفلفل الحار والليمون، و سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
أضيفي الفاصوليا الخضراء والكرفس والأفوكادو والجزر والرومين والخيار والجبن والريحان إلى الأمعاء الغليظة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الخيارالخيار
الأفوكادوالأفوكادو
رومينرومين
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الجبنالجبن
باسلباسل
1
اخفقي زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر وبعض الملح والفلفل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة المكونات سلطة وإرم جيدا.

المعدات