صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة60
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة كالي وراديتشيو مع صلصة سيزر مكسورة

سلطة كالي وراديتشيو مع صلصة سيزر مكسورة
كالي و راديتشيو سلطة مع كسر قيصر خلع الملابس هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 190 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط راديتشيو والفلفل والجبن البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي بالثوم والمريمية مع اللفت وسلطة سيزر راديتشيو, سلطة كالي سيزر الصحية مع صلصة الطحينة سيزر، و سلطة راديتشيو سيزر.

تعليمات

1
خفقت الأنشوجة والثوم وعصير الليمون والزيت ، 2 ملعقة كبيرة. الماء والملح والفلفل في وعاء كبير جدا. لا تقلق من أن الصلصة لا تستحلب ؛ سوف تتجمع أكثر عند إضافة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الأنشوجةالأنشوجة
الجبنالجبن
الثومالثوم
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة 3/4 كوب البارميزان والخضر وتخلط مع يديك. ضع السلطة على الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الخضرالخضر
3
أضف المزيد من البارميزان إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المعدات