سلطة كالي التفاح والجوز
التفاح والجوز سلطة اللفت هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة التفاح والجوز واللفت, سلطة توت العليق والجوز والأفوكادو، و سلطة توت العليق والجوز والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخل وزيت الجوز وملح الكوشر والسكر البني والفلفل.
إضافة اللفت والسلق السويسري.
يضاف التفاح والكرفس والبصل والجبن الأزرق والجوز المحمص.