صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان

سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان
قد تكون سلطة فويو البرسيمون مع الجرجير والرمان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكي فويو, الفلفل الطازج متصدع, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة البرسيمون والجرجير مع بذور الرمان والنعناع والفيتا, سلطة فويو البرسيمون والأفوكادو، و سلطة البرسيمون الحلوة فويو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الجزء العلوي من الكاكي ، ثم باستخدام مقشرة الخضار ، قشر الجلد أيضا. هذا اختياري لأن الجلد صالح للأكل. استخدم مندولين لتقطيع شرائح رقيقة من الورق بالعرض بعناية ، مع تعريض الانفجار النجمي في وسط كل منها slice.In وعاء صغير خفقت معا الزيت مع الخل والملح و pepper.In وعاء سلطة كبير إرم جرجير وبذور الرمان مع صلصة الخل إلى معطف. تقسيم السلطة بين ستة لوحات وأعلى كل مع شرائح من البرسيمون.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
البرسيمونالبرسيمون
النجمي الحلوىالنجمي الحلوى
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
ماندولينماندولين
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)