صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان

5
4
3
2
1
سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان

سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان

قد تكون سلطة فويو البرسيمون مع الجرجير والرمان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكي فويو, الفلفل الطازج متصدع, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة البرسيمون والجرجير مع بذور الرمان والنعناع والفيتا, سلطة فويو البرسيمون والأفوكادو، و سلطة البرسيمون الحلوة فويو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الجزء العلوي من الكاكي ، ثم باستخدام مقشرة الخضار ، قشر الجلد أيضا. هذا اختياري لأن الجلد صالح للأكل. استخدم مندولين لتقطيع شرائح رقيقة من الورق بالعرض بعناية ، مع تعريض الانفجار النجمي في وسط كل منها slice.In وعاء صغير خفقت معا الزيت مع الخل والملح و pepper.In وعاء سلطة كبير إرم جرجير وبذور الرمان مع صلصة الخل إلى معطف. تقسيم السلطة بين ستة لوحات وأعلى كل مع شرائح من البرسيمون.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
البرسيمونالبرسيمون
النجمي الحلوىالنجمي الحلوى
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
ماندولينماندولين
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا