سلطة فول فارو والتوت البري الدافئة
الحارة فارو والتوت البري سلطة الفول هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 534 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لحم الخنزير المقدد ومرق الدجاج وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 7 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة فول فارو والتوت البري الدافئة, الفاصوليا الخضراء الدافئة وسلطة فارو، و سلطة فارو الدافئة مع الفجل مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر من الماء المملح جيدا.
أضف حبوب التوت البري ، واترك الماء يعود ليغلي ، واطهي الفاصوليا لمدة 10 إلى 12 دقيقة. لدغة عدد قليل من الفاصوليا للتأكد من أنها يتم طهيها من خلال. اغرف الفاصوليا من الماء واحتفظ بها.
أضف الفارو إلى الماء ، واترك الماء يعود ليغلي ، واطهيه لمدة 15 دقيقة. تذوق فارو للتأكد من أنه يتم طهيها من خلال.
إزالة فارو من الماء والاحتياطي.
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى مقلاة كبيرة وواسعة ، ويعطي القليل من زيت الزيتون ، ويترك على نار متوسطة. عندما يخرج لحم الخنزير المقدد الكثير من الدهون ويبدأ في أن يصبح مقرمشا ، يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل الأحمر المسحوق. يطهى البصل حتى يصبح طريا وعطريا ، من 7 إلى 8 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
إضافة الفاصوليا المطبوخة وفارو ويقلب على الجمع.
يضاف مرق الدجاج وطعم التوابل ؛ يتبل بالملح إذا لزم الأمر. يطهى حتى ينخفض مرق الدجاج بمقدار النصف تقريبا ، من 5 إلى 7 دقائق. ضجة في راديتشيو والثوم المعمر ويطهى حتى يذبل راديتشيو ، 3 إلى 4 دقائق.
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.