سلطة فواكه كي ويست
قد تكون سلطة فواكه كي ويست مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 28. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فاكهة مقطعة وقشر الجير العادي والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 23%. حاول سلطة فواكه كي ويست, سلطة فواكه استوائية في غرب إفريقيا، و الساحل الغربي الفاكهة إرم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في 1 1/2 لتر قدر, السكر الحرارة والماء ليغلي; خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة كشف حوالي 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار ، حتى يذوب السكر. ضجة في عصير الليمون والتكيلا.
دع خلع الملابس الجير يقف حتى درجة حرارة الغرفة. تغطية وبردت حوالي 2 ساعة أو حتى تبرد.
يقلب قشر الليمون في الصلصة. في وعاء كبير جدا ، إرم بعناية الفاكهة وخلع الملابس.