صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة فواكه كي ويست

سلطة فواكه كي ويست
قد تكون سلطة فواكه كي ويست مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 28. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فاكهة مقطعة وقشر الجير العادي والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 23%. حاول سلطة فواكه كي ويست, سلطة فواكه استوائية في غرب إفريقيا، و الساحل الغربي الفاكهة إرم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 1 1/2 لتر قدر, السكر الحرارة والماء ليغلي; خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة كشف حوالي 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار ، حتى يذوب السكر. ضجة في عصير الليمون والتكيلا.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
تيكيلاتيكيلا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
دع خلع الملابس الجير يقف حتى درجة حرارة الغرفة. تغطية وبردت حوالي 2 ساعة أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
3
يقلب قشر الليمون في الصلصة. في وعاء كبير جدا ، إرم بعناية الفاكهة وخلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
قدميها على الفور.