صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة فواكه جبنة كريمية من راشيل

5
4
3
2
1
سلطة فواكه جبنة كريمية من راشيل

سلطة فواكه جبنة كريمية من راشيل

قد تكون سلطة فواكه الجبن الكريمي من راشيل مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك التفاح والكمثرى والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. حاول الساخنة كوكوان الآيس كريم الكعك راشيل شيل, سلطة راشيل فارو، و قليل الدسم كريم الجبن الفاكهة تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الكمثرى والتفاح والموز والفراولة والعنب.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
الموزالموز
أبلأبل
العنبالعنب
الكمثرىالكمثرى
2
يضاف عصير الليمون ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
3
مزيج معا الجبن والسكر البني والفانيليا والقرفة. أضعاف معا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
المعجناتالمعجنات
فانيلافانيلا
الفاكهةالفاكهة
4
قدميها على الفور مع القليل من الطبقة المخفوقة الخفيفة أو ضعيها في الثلاجة حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا