سلطة فواكه الفانيليا والليمون
قد تكون سلطة فواكه الفانيليا والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الماء والبرتقال السرة ، والجريب فروت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فواكه بالعسل والليمون مع كريمة الفانيليا المخفوقة, سلطة فواكه فانيليا جدا، و سلطة فواكه الفانيليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، اخلطي السكر والماء وشراب الذرة. بسكين حاد ، اكشط حبة الفانيليا لإزالة البذور ؛ أضف الفول والبذور إلى المقلاة.
جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينخفض بمقدار النصف.
يرفع عن النار ؛ بارد لمدة 10 دقائق. تجاهل حبوب الفانيليا. ضجة في عصير الليمون وقشر.
في وعاء كبير ، يمزج الأناناس والبرتقال والجريب فروت والتوت الأزرق.
رذاذ مع صلصة الفانيليا الجير وإرم إلى معطف. برد حتى تبرد.