صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فلفل رائعة

سلطة فلفل رائعة
سلطة الفلفل كبيرة هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 587 سعرة حرارية. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فلفل بيمنتو وأوريجانو وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول 10 سلطة ذرة كبيرة بالإضافة إلى الذرة المشوية والفلفل الباسيلا, وعاء من الفخار-لحم بقري رائع ، فاصوليا رائعة ، غمس رائع! مزرعة لونجميدو، و كوكيز شوكولاتة رائعة من كتاب ديفيد ليبوفيتز العظيم لوصفات مماثلة.

المكونات

3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون أسود ، مصفى ومقطع إلى شرائح رفيعةزيتون أسود ، مصفى ومقطع إلى شرائح رفيعة1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر ، استنزفت وشرائح رقيقةالفطر ، استنزفت وشرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا4القرنفلملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حلقات الفلفل الحلو ، استنزفتحلقات الفلفل الحلو ، استنزفت4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 شرائح فلفل بيبرونسيني ، مصفاة1/2 شرائح فلفل بيبرونسيني ، مصفاة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نقانق ببروني ، مكعباتنقانق ببروني ، مكعبات1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الفلفل الحلو ، استنزفتمكعبات الفلفل الحلو ، استنزفت4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة بروفولون ، مكعبةجبنة بروفولون ، مكعبة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة شيدر حادة ، مكعباتجبنة شيدر حادة ، مكعبات2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة سويسرية مكعبةجبنة سويسرية مكعبة