صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

سلطة فاهيتا لحم الخنزير

سلطة فاهيتا لحم الخنزير
وصفة سلطة فاهيتا لحم الخنزير يمكن أن ترضي رغبتك المكسيكية في حوالي 50 دقيقة . مقابل 18.92 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 68٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الجلوتين على 2680 سعرة حرارية و 347 جرامًا من البروتين و 101 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البصل وشرائح لحم الخنزير والخس الجبلي وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. فاهيتا الدجاج بيتا وفلفل رومي محشو بالدجاج فاهيتا وسلطة لحم الخنزير الآسيوية تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، قومي بخلط المكونات الأربعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
أضيفي شرائح لحم الخنزير، ثم أغلقيها واقلبيها لتتغطى جيدًا، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل، مع تقليبها من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
3
صفي اللحم وتخلصي من التتبيلة. اشوي شرائح اللحم بدون غطاء على نار متوسطة لمدة 12-14 دقيقة أو حتى تنضج العصائر، مع تقليبها مرة واحدة. قطعي لحم الخنزير إلى شرائح رفيعة؛ ضعيها جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
في قدر، يُغلى المرق ويُضاف إليه الأرز ويُقلب. يُعاد إلى الغليان. تُخفف الحرارة ويُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. يُترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
في هذه الأثناء، لتحضير الغواكامولي، اهرسي الأفوكادو مع عصير الليمون. أضيفي الطماطم والفلفل الحار والكزبرة والبصل. في وعاء سلطة زجاجي سعة 5 لتر، ضعي طبقات من الخس والفاصوليا والجبن ولحم الخنزير والغواكامولي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
نقانق مشويةنقانق مشوية
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
وزعيها مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
7
امزجي الأرز والقشدة الحامضة، ثم وزعيها فوق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
8
تزيين بالزيتون والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة

المكونات

2الأفوكادو الناضجة ، مقشرالأفوكادو الناضجة ، مقشر425فلفل هابينرويمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى5291 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة6قليل من الكوسة المفرومةSliced ripe olives and green onionsSliced ripe olives and green onions1رئيسخس ايسبرغ ، مقطعخس ايسبرغ ، مقطع1فلفل هالبينو ، مصنف ومفرومفلفل هالبينو ، مصنف ومفروم1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2القشرة: فتات بسكويت غراهامأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً185فلفل هابينروأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ541 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف4boneless pork loin chops (1 inch thick, about 1-1/2 pounds)boneless pork loin chops (1 inch thick, about 1-1/2 pounds)3471 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأسنان من العجوةأسنان من العجوة113فلفل هابينروكوب جبن شيدر حاد تمزيقهكوب جبن شيدر حاد تمزيقه454فلفل هابينروأكواب القشدة الحامضةأكواب القشدة الحامضة1( باذنجان)الطماطم ، المصنف والمفرومالطماطم ، المصنف والمفروم