سلطة فاهيتا تاكو اللحم المفروم
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة فاهيتا تاكو المفرومة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 442 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والزيت النباتي والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطبقات تاكو سلطة تراجع مع اللحم المفروم, اللحم المفروم تاكو تراجع، و لحم بقري مفروم متبل تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، ضع جميع مكونات الصلصة. تغطية ؛ مزيج على سرعة متوسطة 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
تصب في وعاء صغير. يغطى ؛ برد حتى وقت التقديم.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى الفلفل والبصل في الزيت 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
أخرجي الخضار من المقلاة واتركيها جانبا.
في نفس المقلاة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
أضف مزيج توابل تاكو والماء ؛ الحرارة حسب التوجيهات على العبوة.
ضع 1 كوب خس على كل طبق من 6 أطباق. أعلى مع خليط لحم البقر والخضروات والطماطم والجبن ورقائق البطاطس.