سلطة فاكهة الكيوي والموز والباشن
الكيوي, قد يكون الموز وسلطة فاكهة العاطفة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.93 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فاكهة العاطفة والكيوي والأناناس المقشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعكة الموز مع فاكهة الباشن كراميل ومرنغ جوز الهند, الموز والمانجو والفواكه العاطفة وموسلي عصير {الألبان الحرة ونباتي }، و إنسالادا دي بيتايا ، كيوي ، واي مانجو (فاكهة التنين ، الكيوي ، والمانغ لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع منخل ناعم فوق قدر صغير. العمل على غربال ، مغرفة اللب غير طبيعي من 5 من الفواكه العاطفة. اضغط على المواد الصلبة لاستخراج أكبر قدر ممكن من العصير.
يضاف السكر إلى العصير في القدر ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لإذابة السكر ، حوالي 2 دقيقة.
انقلي شراب فاكهة الباشن إلى وعاء متوسط وحركي عصير الليمون.
السماح لتبرد. يستخرج اللب غير الطبيعي من فاكهة العاطفة المتبقية في الشراب ويقلب.
في وعاء ، إرم الأناناس مع الكيوي والموز والخوخ.
يضاف شراب فاكهة العاطفة ويقلب جيدا ويقدم على الفور.