سلطة عشب البندق

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة عشب البندق وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من خس البيب والبندق وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد جدا. حاول البندق والأعشاب الطازجة, ظهرت الحمص سوكا مع عشب مع سلطة عشب واللبن، و مرنغ البندق مع البندق والبرالين وصلصة الشوكولاتة لوصفات مماثلة.