سلطة طويلة الحبوب والأرز البري مع الجبن الأزرق والتوت البري والجوز

الحبوب الطويلة وسلطة الأرز البري مع الجبن الأزرق, قد يكون التوت البري والجوز مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 54 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الخل والنبيذ, التوت البري, أرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الحبوب الطويلة والأرز البري مزيج, حلويات طويلة الحبوب والأرز البري، و الحبوب الطويلة والأرز البري مع الفطر والكراث لوصفات مماثلة.