سلطة صينية
قد تكون السلطة الصينية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 443 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 97 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. توجه إلى المتجر واحصل على السكر واللوز المقطوع ونودلز الرامين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة, سلطة الكرنش الصينية-سلطة مقرمشة مع صلصة شرقية مثالية لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في الصيف، و سلطة صينية.
تعليمات
يمزق الملفوف ويقطع البصل ويوضع في وعاء سلطة كبير. تنهار الشعرية في مقلاة اللاحم ، إضافة اللوز وبذور السمسم ، وشواء لمدة 2 دقيقة ، والحرص على عدم حرق بذور السمسم. في برطمان بغطاء محكم ، اخلطي الزيت والسكر والخل والملح مع محتويات عبوة التوابل. تغطية جرة ويهز جيدا لمزج خلع الملابس.
يسكب الصلصة فوق السلطة ، ويضاف السمسم المحمص واللوز ، ويقلب المزيج.