سلطة شايوت-جيكاما
قد تكون سلطة شايوت جيكاما مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 74 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك ملح كوشير ، شايوتس ، إلى 1 هالبينو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة شايوت, سلطة شايوت، و سلطة شايوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي عصير الليمون والزيت النباتي والهالبينو و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط الحجم.
قشر وقطعي الشايوت إلى شرائح رفيعة. قشر الجيكاما ؛ شريحة رقيقة بالطول ، ثم شريحة رقيقة بالعرض إلى شرائح. شريحة رقيقة الجزر.
إرم الخضار مع خلع الملابس ويتبل بالملح. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات.