صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة82
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر مع وصفة سمك السلمون الأسود

سلطة سيزر مع وصفة سمك السلمون الأسود
سلطة قيصر مع وصفة سمك السلمون الأسود هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.24 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من الفلفل ، الرغيف الفرنسي ، الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سيزر مشوية مع روبيان اسودت, سلطة سيزر كاجون توفو سوداء (نباتي)، و وصفة سلطة سيزر النباتية.

تعليمات

1
للخبز المحمص: سخن الفرن إلى 350 درجة F.In وعاء كبير ، إرم مكعبات الرغيف الفرنسي مع الزيت وانتشر في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
الخبز المحمصالخبز المحمص
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخبزيها مع رج المقلاة من حين لآخر لمدة 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف البارميزان والثوم والزعتر والملح والفلفل ويقلب مع مكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
اخبزيها لمدة 6 دقائق أخرى ، أو حتى يصبح الخبز ذهبيا. توضع جانبا.لخلع الملابس: في محضر طعام صغير أو خلاط ، يمزج صفار البيض وعصير الليمون ويعالج حتى يصبح رغويا. مع تشغيل المحرك ، أضف ببطء كل من الزيوت والعملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يضاف الخردل ومعجون الأنشوجة ورسيستيرشاير والصلصة الحارة والملح والفلفل والبارميزان ويعالج حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.للسلطة: قلب الخس وتخلص من أي أوراق خارجية قاسية. قم بتمزيق الأوراق إلى قطع صغيرة الحجم ، واغسلها ، وجففها في دوار السلطة أو على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة سبينرسلطة سبينر
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
6
ضعي الأوراق في وعاء كبير واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
سخني مقاليتين كبيرتين جدا على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، قسم الزيت بينهما.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
8
يرش السلمون مع التوابل السوداء ويطهى جانب الجلد لأعلى ، 2 فيليه في كل مقلاة ، حتى يصبح لونه بنيا ، من 3 إلى 4 دقائق. عندما ينطلق السلمون بسهولة من المقلاة ، اقلبه واطهيه لمدة 2 إلى 4 دقائق أخرى ، أو حتى ينضج السلمون تماما. (يمكنك أيضا شواء سمك السلمون إذا كان موقدك مكسورا ، أو إذا كنت تخيم في الألعاب الأولمبية.)
المكونات سوف تحتاج
اسوداد التوابلاسوداد التوابل
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
رذاذ 1/3 إلى 1/2 كوب من خلع الملابس والبارميزان على رومين وإرم. قسمي السلطة على 4 أطباق تقديم. أعلى كل لوحة مع شرائح سمك السلمون وخدمتها.جرب هذه الوصفات سمك السلمون على جمهورية الغذاء:الأرز بلانك السلمون سوكي مع البندق الخل وصفة
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
الخلالخل
البندقالبندق
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
رومينرومين
10
وصفة السلمون الملفوف بروسسيوتو
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
11
سمك السلمون المشوي في قشر الذرة وصفة
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المشويسمك السلمون المشوي
قشور الذرةقشور الذرة

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمعجون الأنشوجة أو الأنشوجة المهروسةمعجون الأنشوجة أو الأنشوجة المهروسة1بوصةالرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكانولا أو غيرها من الزيوت النباتيةالكانولا أو غيرها من الزيوت النباتية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتوابل اسوداد أو كريولتوابل اسوداد أو كريول4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخردل ديجونخردل ديجون1كبيرأصناف من الفطرأصناف من الفطر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخس رومانيخس روماني4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفيليه سمك السلمون مع الجلدفيليه سمك السلمون مع الجلد4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش