سلطة سيزر مع وصفة سمك السلمون الأسود
سلطة قيصر مع وصفة سمك السلمون الأسود هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.24 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من الفلفل ، الرغيف الفرنسي ، الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سيزر مشوية مع روبيان اسودت, سلطة سيزر كاجون توفو سوداء (نباتي)، و وصفة سلطة سيزر النباتية.
تعليمات
للخبز المحمص: سخن الفرن إلى 350 درجة F.In وعاء كبير ، إرم مكعبات الرغيف الفرنسي مع الزيت وانتشر في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
اخبزيها مع رج المقلاة من حين لآخر لمدة 7 دقائق.
يضاف البارميزان والثوم والزعتر والملح والفلفل ويقلب مع مكعبات الخبز.
اخبزيها لمدة 6 دقائق أخرى ، أو حتى يصبح الخبز ذهبيا. توضع جانبا.لخلع الملابس: في محضر طعام صغير أو خلاط ، يمزج صفار البيض وعصير الليمون ويعالج حتى يصبح رغويا. مع تشغيل المحرك ، أضف ببطء كل من الزيوت والعملية حتى تمتزج جيدا.
يضاف الخردل ومعجون الأنشوجة ورسيستيرشاير والصلصة الحارة والملح والفلفل والبارميزان ويعالج حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.للسلطة: قلب الخس وتخلص من أي أوراق خارجية قاسية. قم بتمزيق الأوراق إلى قطع صغيرة الحجم ، واغسلها ، وجففها في دوار السلطة أو على مناشف ورقية.
ضعي الأوراق في وعاء كبير واتركيها جانبا.
سخني مقاليتين كبيرتين جدا على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، قسم الزيت بينهما.
يرش السلمون مع التوابل السوداء ويطهى جانب الجلد لأعلى ، 2 فيليه في كل مقلاة ، حتى يصبح لونه بنيا ، من 3 إلى 4 دقائق. عندما ينطلق السلمون بسهولة من المقلاة ، اقلبه واطهيه لمدة 2 إلى 4 دقائق أخرى ، أو حتى ينضج السلمون تماما. (يمكنك أيضا شواء سمك السلمون إذا كان موقدك مكسورا ، أو إذا كنت تخيم في الألعاب الأولمبية.)
رذاذ 1/3 إلى 1/2 كوب من خلع الملابس والبارميزان على رومين وإرم. قسمي السلطة على 4 أطباق تقديم. أعلى كل لوحة مع شرائح سمك السلمون وخدمتها.جرب هذه الوصفات سمك السلمون على جمهورية الغذاء:الأرز بلانك السلمون سوكي مع البندق الخل وصفة
وصفة السلمون الملفوف بروسسيوتو
سمك السلمون المشوي في قشر الذرة وصفة