صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة87
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر الحديقة

سلطة سيزر الحديقة
حديقة سلطة قيصر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1563 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة المتبلة والفجل وجبن البارميزان الطازج وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة.

تعليمات

1
فرشاة جانب واحد من كل شريحة الرغيف الفرنسي مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
2
قطع فص الثوم في نصف وفرك الجانب قطع طفيفة على الجانب يتأهل من كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
3
وضع شرائح يتأهل الجانب حتى على ورقة الخبز 10 من 15 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
اخبزيها في فرن عادي أو حراري 350 حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، من 8 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
دع الخبز المحمص يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
6
وفي الوقت نفسه ، اللحم المفروم أو الصحافة 1 ملعقة صغيرة من الثوم من ما تبقى من فص الثوم. في مقياس زجاجي من 1 إلى 2 كوب ، اخلطي 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون والأنشوجة المفرومة ورسيستيرشاير والثوم المفروم. في وعاء سلطة كبير ، اخفقي صفار البيض حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الأنشوجةالأنشوجة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
7
الخفق باستمرار ، صب خليط زيت الزيتون ببطء في صفار البيض ، والتوقف عن الخفق من حين لآخر بحيث يشكل الخليط مستحلبا ناعما.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المستحلباتالمستحلبات
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
8
إضافة رومين والبارميزان إلى وعاء وتخلط بلطف إلى معطف. يطحن الفلفل إلى سلطة حسب الرغبة. تل بالتساوي على لوحات. شريحة رقيقة جدا 4 الفجل ويرش على السلطة. رتب الخبز المحمص جنبا إلى جنب ؛ إذا رغبت في ذلك ، ثنى الأنشوجة المتبلة ، وجانب الجلد لأعلى ، فوق الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
الخبز المحمصالخبز المحمص
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
رومينرومين
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة