صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ستيك مع صلصة الخل بالفول السوداني والليمون

سلطة ستيك مع صلصة الخل بالفول السوداني والليمون
سلطة ستيك مع صلصة الخل الفول السوداني والجير هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 401 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. مزيج من براعم الفاصوليا والخس والفول السوداني المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 21 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل تيكيلا لايم فلانك ستيك فاهيتا سلطة مع تشيلي لايم فينايغريت, مشوي الجناح شريحة لحم سلطة الصيف الكزبرة الجير الخل، و سلطة الخيار مع صلصة الخل الفول السوداني والليمون.

تعليمات

1
شريحة لحم الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ستيكستيك
2
ضعها في مقلاة شواء مسخنة مسبقا تم رشها برذاذ الطهي. احرق على كل جانب لمدة 2 إلى 3 دقائق لمتوسطة نادرة ، أو طهي إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
3
إزالة من المقلاة والسماح للراحة قبل تشريح ضد الحبوب على التحيز.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع الخس على 4 أطباق فردية. أعلى الخس مع الجرجير وبراعم الفاصوليا. أعلى مع شرائح اللحم والطماطم والخيار والبصل الأخضر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
الجرجيرالجرجير
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخيارالخيار
طماطمطماطم
الخسالخس
ستيكستيك
5
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الفول السوداني وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
يسكب المزيج فوق السلطة. ضعي شرائح اللحم فوقها ورشي الفول السوداني فوقها قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
ستيكستيك

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
لون أرجواني متوسط. النكهات من البرقوق ساتسوما ، الشوكولاته الداكنة مغطاة التوت ، والروائح البهارات في المقام الأول. على الحنك ، هذا هو ميرلوت الكلاسيكية مع تركيز جيد. إنه مالح ومتوسط الجسم مع التانينات المخملية. ينظر إلى تورتة فطيرة الكرز محلية الصنع ورائحة خشب الصندل بسهولة عند التذوق.