صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ستيك دافئة مع صلصة مارينارا

سلطة ستيك دافئة مع صلصة مارينارا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الجلوتين وبدائي وفودماب? يمكن أن تكون سلطة الستيك الدافئة مع صلصة المارينارا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.71 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 772 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جرجير صغير وجبن موزاريلا وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهليون الدافئ ، سلطة جورجونزولا وشرائح اللحم, شريحة لحم دافئة وسلطة الجبن الأزرق، و ستيك شماعات مع سلطة البرغل الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افركي شرائح اللحم بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. قم بإعداد شواية فحم أو غاز للحرارة العالية جدا (600 ؛ يمكنك حمل يدك 5 بوصات. فوق الطبخ صر فقط 2-4 ثوان). أثناء تسخين الشواية ، سخن صر الطهي لمدة 10 دقائق على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
وفي الوقت نفسه ، دافئة 4 أطباق العشاء. ضعي المارينارا في قدر صغير وقلبي على نار متوسطة إلى عالية حتى تغلي ، حوالي 3 دقائق ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
شرائح اللحم المشوية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح نادرة في المنتصف (مقطعة للاختبار ؛ سيستمر اللحم في الطهي بعد نزوله من الشواية) ، من 2 إلى 3 دقائق لمتوسطة نادرة. قد تحتاج شرائح اللحم تنورة 2 إلى 3 دقائق أطول من شرائح اللحم نيويورك. ارفع شرائح اللحم إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
بسرعة ملعقة مارينارا على مركز كل لوحة. ضع شرائح اللحم على المارينارا ، ورتب شرائح الموزاريلا على شرائح اللحم ، وجرجير التل على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
5
صب عصائر اللحوم من طبق على السلطة إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

يمكن إقران شريحة لحم مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
لون أرجواني متوسط. النكهات من البرقوق ساتسوما ، الشوكولاته الداكنة مغطاة التوت ، والروائح البهارات في المقام الأول. على الحنك ، هذا هو ميرلوت الكلاسيكية مع تركيز جيد. إنه مالح ومتوسط الجسم مع التانينات المخملية. ينظر إلى تورتة فطيرة الكرز محلية الصنع ورائحة خشب الصندل بسهولة عند التذوق.