صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة71
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ريدبور كالي المحمصة

سلطة ريدبور كالي المحمصة
سلطة ريدبور كالي المحمصة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 503 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث وشراب القيقب وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الكرنب والقرنبيط المحمص, سلطة اللفت المحمص في فصل الشتاء، و سلطة كالي مع سمك السلمون المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت مع وضع رف على الرف الأوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
احتفظ بـ 6 أكواب من أوراق اللفت الأصغر (2 بوصة أو أصغر). قطعي الكرنب المتبقي إلى شرائح رفيعة وضعيه في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت و 1 ملعقة كبيرة من الخل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. استخدم أصابعك لتدليك اللفت بلطف حتى يبدأ في الذبول قليلا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كاليكالي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
ضع أوراق اللفت المحجوزة على صينية خبز وقلبها مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت. يتبل قليلا بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
كاليكالي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخبزيها حتى يبدأ اللفت في الهش وتبدأ حواف بعض الأوراق في التحول إلى اللون البني ، من 12 إلى 15 دقيقة ، مع تقليب اللفت برفق في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشا ويتم تقديم معظم الدهون ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
نقل إلى ورقة منشفة مبطنة. إيقاف الحرارة وإزالة جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى في الحرارة المتبقية حتى يلين الثوم ، حوالي 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
9
اخفقي الخل المتبقي وشراب القيقب. خفقت ببطء في الزيت المتبقي. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
10
أخرجي اللفت من الفرن واتركيه لمدة 5 دقائق على الأقل حتى يستمر في الهش أثناء تبريده.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
11
لتجميع, إرم بلطف اللفت ذابلة, البازلاء السوداء العينين, لوز, الكراث ولحم الخنزير المقدد متموج مع الخل. قمة مع اللفت المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
كاليكالي
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
12
قدميها على الفور.