سلطة رومين مع صلصة الأفوكادو والليمون
سلطة رومين مع صلصة الأفوكادو والليمون هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البصل وعصير الليمون والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الأفوكادو والذرة مع صلصة الخل بالليمون, سلطة البطيخ والأفوكادو مع صلصة الخل والعسل والليمون، و سلطة الأفوكادو المفرومة مع صلصة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، واثارة مع خفقت. يضاف الزيت تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب.
يمزج الخس والطماطم والبصل في وعاء كبير مع التقليب برفق.
رذاذ خليط عصير على خليط الخس; إرم بلطف إلى معطف.