سلطة راديتشيو وجرجير مع صلصة الفلفل المشوي وبوراتا كروستيني
وصفة راديتشيو وسلطة جرجير مع صلصة الفلفل المحمص وبوراتا كروستيني يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.73 لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ وأوراق البقدونس والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة راديتشيو والحمضيات مع البوراتا, صلصة الليمون سلطة الحمص والفلفل الحلو، و لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
شار الفلفل نصف مباشرة على لهب الغاز أو في اللاحم حتى يتم اسوداد الجلد. أرفق في كيس ورقي 10 دقائق. قشر وبذور الفلفل نصف; مكان في معالج صغير.
أضف 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ؛ هريس حتى تصبح ناعمة.
نقل خليط الفلفل إلى وعاء صغير; خفقت في 2 ملعقة طعام زيت الزيتون, خل, نبات الكبر, الكراث, والسكر. يتبل المزيج بالملح والفلفل الأسود. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطاء ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة و ريهيسك قبل استخدام.
نخب شرائح الرغيف الفرنسي ؛ فرشاة مع زيت الزيتون. ضعي نصف جبنة البوراتا على كل خبز محمص ؛ يرش بالملح والفلفل.
يمزج الجرجير والراديتشيو والبقدونس في وعاء متوسط ؛ يقلب مع نصف الصلصة. قسم السلطة بين الأطباق.
مكان 1 نخب جنبا إلى جنب مع كل سلطة; رذاذ مع بعض من خلع الملابس المتبقية.