سلطة دجاج مقرمشة
قد تكون سلطة الدجاج المقرمشة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 188 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل الحار والنعناع والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 81%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة دجاج مقرمشة, سلطة دجاج مقرمشة، و سلطة دجاج مقرمشة.
تعليمات
نصف ملء مقلاة متوسطة أو مقلاة عميقة بالماء ، ويرش في نصف صلصة السمك ويغلى المزيج. اخفض الحرارة على نار هادئة ، واخفض الدجاج في الماء وقم بتغطية المقلاة بغطاء. يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى ينضج الدجاج بالكامل. ارفع الدجاج من الماء واتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
في هذه الأثناء ، اخلطي صلصة السمك المتبقية في وعاء كبير مع عصير الليمون والسكر والفلفل والفلفل الحار المفروم. نصيحة في الملفوف والجزر والبصل.
يقطع الدجاج ويقلب في السلطة مع الأعشاب.
مزيج مرة أخرى ، وتغطي وتترك لتتبل في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل (بين عشية وضحاها مثالية).
لجعل صلصة نوك شام, قصف الثوم, الفلفل والسكر الناعم إلى عجينة باستخدام مدقة وقذائف هاون.
تخلط في صلصة السمك والخل و 6 ملاعق كبيرة من الماء. (وسوف تبقي لمدة تصل إلى 4 أيام في الثلاجة.)
للتقديم ، إرم السلطة وتذوقها وأضف المزيد من السكر ، إذا أردت. مبعثر أوراق النعناع على كل لوحات ، كومة السلطة على رأس ويرش مع الفول السوداني.
قدميها مع أوعية فردية من صلصة نوك شام لتسكبيها.