سلطة دجاج مبشور ، فاصوليا خضراء وشعير مع بابريكا وليمون
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات لمربع وصفتك والدجاج المبشور والفاصوليا الخضراء وسلطة الشعير مع الفلفل الحلو والليمون قد تكون وصفة يجب أن تجربها. ل 2 2.39 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 73 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 796 سعرة حرارية. 21 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل الحلو وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي سلطة الفاصوليا الخضراء والقمح والشعير, الشعير المحمص والفاصوليا الخضراء وسلطة شيتاكي مع التوفو، و سلطة دجاج بالزعفران والليمون المسلوق والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
إزالة الجلد من الدجاج وأجاد اللحوم من العظام إلى قطع لدغة الحجم. يطهى الشعير اللؤلؤي في ماء مغلي ومملح حتى ينضج ، ولكن ليس طريا جدا ، حوالي 20 دقيقة.
يصفى جيدا ، ثم يوضع في وعاء كبير.
اسلق الفاصوليا الخضراء في المزيد من الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق، حتى تنضج للتو.
يصفى ويشطف بالماء البارد ليبرد ثم يجف بورق المطبخ.
يضاف إلى الشعير مع الفلفل والبصل واللوز وقشر الليمون والبقدونس.
خفقت معا المكونات خلع الملابس مع التوابل.
يسكب فوق السلطة ويقلب كل شيء معا ويقدم.