سلطة دجاج سوداء مع صلصة الخل بالجبن الأزرق
قد تكون سلطة الدجاج السوداء مع صلصة الخل بالجبن الأزرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح كوشير وأوريجانو وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الوتد الكلاسيكية مع الخبز المحمص المكواة السوداء والجبن الأزرق, سلطة بروسسيوتو ملفوفة بالدجاج والطماطم المجففة بالشمس مع صلصة الخل بالجبن الأزرق، و سلطة باستا الدجاج والفاصوليا والجبن الأزرق مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء صغير.
يرش الدجاج بالتساوي مع خليط الفلفل الحلو.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ؛ قطع عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يمزج الزيت والمكونات التالية 5 (من خلال 1/8 ملعقة صغيرة ملح) في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. ضجة في الجبن.
ضع 1 نصف خس و 1/4 كوب طماطم على كل 4 أطباق. أعلى كل خدمة مع 1 شرائح الدجاج نصف الثدي ، ورذاذ كل مع حوالي 1 1/2 ملعقة طعام الخل.