سلطة دجاج اورينت اكسبرس
قد تكون سلطة دجاج أورينت إكسبريس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 903 سعرة حرارية. ل 5 5.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط بذور السمسم والبصل الأخضر ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام برتقال الماندرين المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع أكواب زبادي صلصة الفاكهة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول أورينت إكسبريس سناك ميكس, سلطة بوفالو تشيكن اكسبرس، و أورينت بريز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف ماء مالح. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل. للتتبيل ، في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الخل والسكر البني وصلصة الصويا والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر إذا رغبت في ذلك. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. يشوى الدجاج المغطى على نار متوسطة غير مباشرة أو يشوى 4 بوصات. من الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ ميزان حرارة اللحوم 170°.
في وعاء كبير ، قلبي السلطة الخضراء والمعكرونة والبصل والجبن والتوت البري وبذور السمسم. تقسيم بين أربع لوحات. قمة مع البرتقال واللوز.
قطع الدجاج إلى شرائح قطرية ؛ رتب فوق كل سلطة.