صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج الشمام

سلطة دجاج الشمام
سلطة دجاج الشمام هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 48 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك المايونيز والعنب والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة دجاج الشمام لأربعة, سلطة دجاج الشمام، و سلطة دجاج الشمام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة والسكر والقشر وعصير الليمون والزنجبيل والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الدجاج والكرفس والعنب والبصل. ملعقة 1 كوب خليط سلطة في كل نصف الشمام; يرش اللوز.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
( 23)( 23)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
العنبالعنب
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة